C’est dans la nature que nos aïeux trouvaient le plus souvent des remèdes à leurs maux. La sexualité n’a pas échappé à cette pratique ! Croyez en leur grande expérience et découvrez leurs recettes naturelles pour booster la libido et améliorer l’érection.
On retrouve, dans l’Histoire, de nombreux conseils de diététique du sexe. Du médecin et philosophe juif Moïse Maïmonide, au 12e siècle, au Don Juan Giacomo Casanova, au 18e, en passant par le Kâma Sûtra indien, écrit au 7e siècle, et par nos grands-mères, tous évoquent les vertus de certains aliments et produits sur le désir, l’érection, la libido, etc. A chaque problème sa solution. Et, bien que la plupart de ces gens ne se soient jamais côtoyés, ils citent quasiment tous les mêmes ! Coïncidences ? Je ne crois pas ! On fait le point sur les meilleurs remèdes naturels pour contre les problèmes sexuels.
Recettes naturelles pour stimuler la libido chez la femme
Du ginseng
Stimulant naturel, le ginseng agit sur l’état physique. Il booste immédiatement le corps et engendre une bonne tonicité de celui-ci. Effet dopant garanti. Le ginseng est utilisé depuis des millénaires dans la médecine traditionnelle chinoise pour stimuler la libido et améliorer les performances sexuelles. Les chercheurs ont découvert que le ginseng pouvait augmenter la production d’oxyde nitrique, un composé qui favorise la relaxation des muscles lisses du pénis, permettant ainsi une meilleure circulation sanguine et une meilleure érection.
Posologie : 2 g/jour pendant 3 semaines/1 mois. cette plante peut être consommée sous forme de complément alimentaire ou de tisane. Pour la tisane, faire bouillir 1 à 2 g de racines dans 150 ml d’eau pendant 10 à 15 minutes. Les dosages peuvent aller jusqu’à 3 g, 3 fois par jour.
Un petit cocktail
Il semble qu’un peu d’alcool aide à vaincre une baisse de libido. Comme il désinhibe et augmente légèrement le taux de testostérone, il permet de se lâcher plus aisément, voire de provoquer un pic d’excitation.
Posologie : boire un seul petit verre en cas de coup de mou. Attention : au-delà d’un certain seuil, l’alcool fait l’effet inverse. Il peut provoquer des incapacités à jouir, des pannes érectiles, des troubles sensoriels (on est moins sensibles), sans compter les non mémorables black-out (on ne se souvient de rien).
Recettes naturelles contre les troubles de l’érection Chez l’homme
Une potion aux fruits secs et à coques
Pilez des dattes sèches, des pistaches, des noix, des amandes et des graines de lin jusqu’à obtenir une poudre fine. Mélangez ensuite cette poudre à de l’eau.
Posologie : consommez quotidiennement, faites des cures régulièrement.
Le maca
Le maca est une plante originaire du Pérou connue pour améliorer la libido et la fonction érectile. Le maca est riche en nutriments tels que les vitamines B et C, les minéraux et les acides aminés, qui aident à stimuler la production d’hormones sexuelles et à améliorer la circulation sanguine dans le pénis.
Posologie : Il peut être consommé sous forme de complément alimentaire ou ajouté directement dans votre assiette. Son goût assez fin relèvera tous vos plats.
Le tribulus terrestris
Depuis des siècles, les fruits du tribulus ont été utilisés dans la médecine ayurvédique en Inde, ainsi que dans la médecine traditionnelle asiatique, pour traiter les problèmes de fertilité et les troubles sexuels chez les hommes et les femmes.
Des études ont montré que la consommation de tribulus pourrait augmenter les niveaux de plusieurs hormones stéroïdiennes, telles que la testostérone, ce qui pourrait avoir un impact positif sur les performances sexuelles et la libido.
De plus, cette plante est riche en phytostérols, en particulier en bêta-sitostérols, connus pour traiter certains problèmes de la prostate ou du système urinaire. Une consommation régulière vous permet donc de prendre soin de votre appareil génital masculin dans son ensemble.
Posologie : il est recommandé de consommer entre 600 et 1200 mg/jour, de préférence au cours des repas et en deux prises. Vous pourrez trouver le tribulus en capsules, à prendre en cure de 3 semaines à 3 mois.
Mangez fade
Évitez le sel dans les plats si vous voulez en avoir dans vos ébats ! Surtout pour les messieurs. L’hypertension artérielle provoque des troubles sexuels car une tension élevée va boucher les artères (athérosclérose). La circulation sanguine est alors réduite et corrélativement l’érection est plus difficile.
En limitant la consommation de sel, de graisses et de sucres, vous éviterez l’hypertension et favoriserez donc le bon fonctionnement de vos organes sexuels !
Avec Passeport Santé
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