Santé

[Bien-être] Le Stress : comment s’en défaire ?

Les remèdes naturels simples et efficaces pour s'en sortir du stress

Il existe de nombreuses techniques pour se débarrasser du stress. Beaucoup utilisent des méthodes rapides : méditation guidée, exercices de respiration, pratique d’une activité physique et sportive…Pourtant, des méthodes très naturelles existes, à l’instar des plantes. C’est tout ce que propose Les Miraculeux, entreprise lancée en 2019 spécialisée dans la vente de compléments alimentaires 100% vegan, naturels et conçus par des pharmaciens. La marque propose notamment des gummies anti-stress, composées d’extraits d’aubépine et de rhodiola, de GABA et de vitamine B6. Force est ici de constater que moult plantes sont en mesure, grâce à leurs principes actifs, de renforcer notre organisme, et évacuer le stress avec efficacité. Ci-dessous, le top 5 des meilleures plantes pour dire adieu à l’anxiété :

.La rhodiola : réduit l’impact négatif du stress sur l’organisme, lutte contre les effets liés au surmenage physique ou mental. Parfaite pour renouer avec la sérénité.
.L’aubépine : lutte contre l’anxiété et la nervosité, et vous aide à vous défaire des conséquences d’un trop plein de nervosité (spasmes musculaires, palpitations cardiaques…). Calme et apaise le corps et l’esprit.
.La mélisse : idéale pour se relaxer. Aide à retrouver un sommeil apaisé, ce qui en fait une plante très utilisée dans les compléments alimentaires. Si vous souffrez d’insomnies sévères à modérées, c’est la plante qu’il vous faut !
.Le millepertuis : soigne les états dépressifs légers à modérés. On doit son pouvoir à ses principes actifs (l’hypéricine, l’hyperforine et les flavonoïdes) qui agissent sur les neurotransmetteurs du cerveau. Résultat : l’attention (et donc la concentration), les émotions et les humeurs sont régulés. Le moral est toujours au beau fixe avec cette plante qui nous veut du bien.


.La passiflore : calme l’agitation nerveuse. On a tendance à se sentir souvent surmené, notamment au bureau. Dans cette veine, cette plante permet de lutter contre l’agitation et l’irritabilité, deux émotions qui ne font jamais bonne figure au travail. C’est aussi une très bonne plante pour lutter contre le manque de sommeil, et vous aider à renouer avec des nuits profondes et revigorantes.
Gummies Les Miraculeux : pourquoi sont-elles essentielles pour lutter contre le stress ?
Elu produit de l’année 2022 par plus de 30 000 consommateurs, les gummies Les Miraculeux ont tout pour vous aider à quitter une bonne fois pour toutes votre relation toxique avec le stress. Made in France à 100% et composées de plantes et vitamines, ces gummies à mâcher sans sucre se présentent dans une formule vegan et sans gluten.

Elles s’utilisent en cure ou à travers des prises ponctuelles juste avant un événement stressant (examen, entretien, confrontation…). Pour se sentir mieux dans sa tête et dans son corps, les gummies stress et sommeil de Les Miraculeux sont très certainement les produits qu’il vous faut ! Le mieux ? Elles se présentent également à travers un pack à composer. Une idée de cadeau fabuleuse à l’approche des fêtes de Noël.

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Olivier KOUDJO

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