Nigeria : se disant « mal-vivre », une employée se suicide dans les toilettes de la banque
Le plus souvent, les gens ont des pensées suicidaires parce qu’ils ont perdu espoir et se sentent impuissants. Ils veulent mettre fin à leur douleur et ne voient pas d’autre issue. C’est le cas en ce début d’année 2024 de Amarachi Ugochukwu, une employée de banque qui s’est donnée la mort parce qu’elle se sentait « mal-vivre ».
La jeune femme de 32 ans, a été retrouvé morte dans les toilettes du personnel de la banque où elle était employée. Selon ses collègues, son téléphone qu’elle avait laissé sur son bureau n’arrêtait pas de sonner, et chacun s’est mis à sa recherche. Ils ont découvert plus tard que la porte des toilettes de son bureau était verrouillée par derrière… la porte a été ouverte de force et son corps immobile gisait même le sol avec une boîte de SNI¶¶ER ( poison) vide de taille moyenne et un journal dans lequel elle avait avait laissé un message d’adieu.
Dans sa lettre elle dit en bref ceci :
« RIEN NE FONCTIONNE DANS MA VIE. MON MORAL EST BAS . MON CERVEAU EST BOUCHÉ. LA VIE DEVIENT DE PLUS EN PLUS DIFFICILE. MES DÉCISIONS SONT MAUVAISES . L’AVENIR N’EST PAS DU TOUT LUMINEUX. JE NE PEUX PLUS SUPPORTER LA DOULEUR. Je suis désolé maman, je suis désolé papa, je suis désolé NENE, OKWE, TUTONAZOR, CHUCHU, IFUNANYA. CHER SEIGNEUR, Aie pitié de moi ! »
Lire ici aussi : https://independent.ng/globus-bank-employee-amarachi-ugochukwu-found-dead-in-ikorodu-office/
La dépression est une maladie, et peut te conduire à faire l’irréparable, se suicider. Tout le monde peut être exposer. Evitez d’en arriver à ce stade !
Le suicide est souvent lié à des facteurs de stress et à des problèmes de santé complexes. Le suicide peut toucher toute personne, quels que soient son âge, son revenu, son origine ethnique et les facteurs sociaux présents. Si vous avez des pensées suicidaires, sachez que c’est une urgence médicale et il est tout à fait normal de demander de l’aide en santé mentale pour traverser cette mauvaise passe.
Comment aider une personne qui risque de se suicider?
👉🏽Il importe d’écouter la personne et de la prendre au sérieux. Ne la jugez pas ni ne minimisez ses sentiments. Faites preuve de positivité et d’optimisme, et rappelez-vous qu’il est possible de prévenir le suicide.
👉🏽Demandez lui si elle a des pensées suicidaires. Ne craignez pas de lui mettre cette idée en tête. Elle pourrait se sentir soulagée d’en parler.
👉🏽Demandez lui si elle a un plan de suicide. Selon sa réponse, essayez de limiter son accès à des moyens de mettre son plan à exécution, comme des médicaments, des couteaux ou des armes à feu.
👉🏽Demandez-lui d’évaluer ses pensées suicidaires sur une échelle de un à dix.
👉🏽Demandez-lui régulièrement de se situer sur l’échelle pour déterminer si la situation empire.
👉🏽Dites-lui que de l’aide est disponible et qu’il est existe des traitements pour s’attaquer à la cause de ses pensées suicidaires.
👉🏽Encouragez-la à exprimer ses sentiments.
👉🏽Encouragez-la à demander l’aide d’un médecin ou d’un fournisseur de soins de santé mentale, et offrez de l’aider à trouver cette aide.
👉🏽Établissez un plan de sécurité avec elle : qui appellera-t-elle si ses sentiments deviennent plus forts? Qui peut rester avec elle pour assurer sa sécurité?
👉🏽Dressez une liste des numéros de téléphone des personnes et services qu’elle peut appeler si elle ne se sent pas en sécurité.
👉🏽Évitez de la laisser seule si elle est en crise.
👉🏽Cherchez à obtenir de l’aide pour vous-même. Il est important de ne pas porter ce fardeau seul.
Vivez votre vie, faites ce qui vous rend heureux, si ça ne va pas confiez vous à quelqu’un, ne soyez pas seul à tout subir parlez en autour de vous, il aura toujours une oreille attentive qui vous écoutera et vous tendra les mains.
Céline N.
