Du 09 au 14 septembre 2025, le Centre togolais des expositions et foire (CETEF) de Lomé organise le premier salon de la Santé et du Bien-être dénommé HUMANIS, sous le thème : « Prévention et bien-être : investir dans un avenir plus sain ». Cet événement nous invite à découvrir les meilleures approches de solutions pour prendre soin de nous et de nos familles.
« La santé n’a pas de prix » est largement reconnue : Investir dans la santé est essentiel, non seulement pour notre bien-être personnel, mais aussi pour garantir une qualité de vie optimale à long terme. Une alimentation équilibrée avec une nutrition adéquate, manger des aliments frais et variés, riches en vitamines et en minéraux pour permettre non seulement de prévenir les maladies, mais aussi d’améliorer notre énergie quotidienne. Une activité physique régulière est indispensable pour garder un corps sain. Que ce soit par le biais de sports, de balades quotidiennes ou de séances de gym, l’activité physique favorise une meilleure circulation sanguine, renforce le cœur et peut même améliorer notre humeur. Aussi, le stress est également un facteur qui peut gravement affecter notre santé. Apprendre à gérer le stress à travers la méditation, le yoga ou des activités relaxantes est essentiel pour préserver notre bien-être mental et émotionnel. Le contrôle médical régulier ou des visites médicales régulières pour détecter et traiter rapidement d’éventuels problèmes de santé. La prévention est la clé pour vivre une vie longue et en bonne santé. Un bon sommeil est vital pour la santé globale. Il permet au corps de récupérer et joue un rôle essentiel dans le bon fonctionnement du système immunitaire
Une approche proactive de notre bien-être peut mener à des bénéfices non seulement pour nous-mêmes mais aussi pour notre entourage. Il est donc crucial pour chacun de considérer les investissements dans notre santé non seulement comme des dépenses, mais comme des étapes vers un avenir plus sain et épanouissant. Au programme de cet premier salon de la Santé et du Bien-être, des conférences débats, des séances de dons de sang, des consultations gratuites, innovations santé & bien-être…
Cet événement est un rendez-vous unique pour échanger et adopter de nouvelles habitudes de vie plus saines. Il est crucial pour chacun de considérer certains investissements dans notre santé non seulement comme des dépenses, mais comme des étapes vers un avenir plus sain et épanouissant.
Céline N.
