Il vaut mieux prévenir que guérir…La plupart des femmes enceintes craignent un accouchement difficile ou une fausse couche, or ces incidents ne sont qu’en réalité un « feedback » de certaines erreurs comises pendant la grossesse.
Les bonnes habitudes pendant la grossesse sont le secret d’un accouchement normal.
Quelles sont ces erreurs à éviter !?
Les radiographies durant la grossesse
Pendant la grossesse, les radiographies sont à proscrire parce qu’elles peuvent causer des malformations au fœtus. Que ce soit chez le médecin ou chez le dentiste, il faut toujours prévenir le spécialiste de votre grossesse de votre état, même si vous n’êtes pas encore certaine d’être enceinte. Une fois que vous l’aurez fait, les radiographies facultatives seront évitées et celles qui sont nécessaires seront effectuées avec un maximum de précautions.
S’exposer au soleil « à nu » durant la grossesse
En vous exposant au soleil sans protection adéquate, vous risquez de développer un masque de grossesse qui ne disparaitra complètement qu’à votre ménopause . Il est nettement plus raisonnable de protéger son visage du soleil avec un chapeau à larges bords ou une bonne crème solaire pendant les neuf mois, au cas où!
Prendre l’avion durant la grossesse
Pendant le premier et le deuxième trimestre, si votre grossesse va bien, vous pouvez prendre l’avion sans vous inquiéter. Par contre, après la 27e semaine, certaines compagnies aériennes pourraient vous demander un papier du médecin ou carrément vous refuser l’embarquement. Si vous avez envie de voyager, informez-vous à ce sujet en achetant vos billets, parlez-en à votre médecin et sachez qu’un voyage en avion est fortement déconseillé après le huitième mois.
Prendre des médicaments durant la grossesse
Quand on est enceinte, on ne peut plus prendre une petite pilule pour les maux de tête, une pour débloquer les sinus et une autre contre l’insomnie sans avoir bien vérifié que le médicament est bien adapté à la grossesse. Il faut absolument consulter un spécialiste avant de prendre quelque médicament que ce soit, même s’il est en vente libre.
Boire de l’alcool et fumer durant la grossesse
Comme on ne sait pas précisément quelle quantité d’alcool mène à l’alcoolisme fœtal, mieux vaut s’abstenir complètement. Il en va de même pour la cigarette qui est responsable de naissances de bébés plus petits, entre autres.
Les gestes , mouvements brutaux ou accidentés…
Oui le sport ,mais pas n’importe quel…Eviter les exercices qui mettent l’organisme a rude épreuve…
Prendre des bains (trop) chauds
En temps frais, il est tentant de se prélasser dans un bain bien chaud. Une bonne idée pour se détendre, si tant est que l’on ne dépasse pas les 38 degrés. Et pour cause : au-delà, l’effet vasodilatateur de la chaleur peut engendrer un risque de chute de tension et de malaise.
Porter n’importe quelle paire de chaussures
C’est un danger d’autant plus grand lorsque l’on est enceinte, car l’hyperlaxité des ligaments causée par la grossesse favorise les foulures ou encore les entorses. (des malaises au bassin)… Pour éviter cela, il est conseillé de porter une bonne paire de chaussures, munies de semelles ,plates antidérapantes et resserrées à la cheville
Lésiner sur l’hydratation(surtout en temps frais )
Ce n’est pas parce qu’il fait froid qu’il faut réduire sa consommation d’eau, bien au contraire ! Une bonne hydratation pendant la grossesse a de nombreux avantages, puisqu’elle permet de limiter les nausées ou encore de lutter contre la constipation.
Avec Zoom Santé